Trainingszeiten Pilates
| Donnerstag | 19:30 – 20:30 Uhr | Kindergarten Rehling |
Beschreibung
Bei Pilates geht es darum, ein starkes Kraftzentrum aufzubauen und mit den tiefsten Muskeln zu arbeiten.
Wir verbessern die Körperhaltung und kräftigen die Muskulatur. Mit dem Erlernen der richtigen Atmung wird die Entspannung unterstützt. Durch die Verbesserung der Beweglichkeit wird das Gleichgewicht in Körper und Geist gestärkt. Das Finden der „Mitte,“ sowie die Verbesserung der Koordination tragen zum Wohlbefinden bei.
Schnupperstunden sind immer möglich, denn jedes neue Gesicht ist bei uns herzlich willkommen!
Einfach Hallenturnschuhe, ausreichend Flüssigkeit und Freude an Musik und Bewegung mitbringen.
Ansprechpartner
Trainerin
Ana Kutlu
Personaltrainerin / Ernährungsberaterin