{"id":8304,"date":"2026-01-29T21:23:02","date_gmt":"2026-01-29T20:23:02","guid":{"rendered":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/?p=8304"},"modified":"2026-01-29T21:26:51","modified_gmt":"2026-01-29T20:26:51","slug":"blsv-uebungsleiter-fortbildung-ganzkoerpertraining-bunt-gemischt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/2026\/01\/29\/blsv-uebungsleiter-fortbildung-ganzkoerpertraining-bunt-gemischt\/","title":{"rendered":"BLSV \u00dcbungsleiter Fortbildung &#8220;Ganzk\u00f6rpertraining bunt gemischt&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Wir freuen uns, dass auch heuer wieder eine <strong>BLSV \u00dcbungsleiter-Fortbildung<\/strong> beim TSV Rehling mit dem Titel <strong>&#8220;Ganzk\u00f6rpertraining bunt gemischt&#8221;<\/strong> stattfinden kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Infos:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><th colspan=\"2\">Datum<\/th><td colspan=\"4\">18.04.2026 &#8211; 18.04.2026, 9:00 &#8211; 15:30 Uhr<\/td><\/tr><tr><th colspan=\"2\">Beschreibung<\/th><td colspan=\"4\">Tanz-Fitness-Workout ein energiegeladenes Tanz-Fitness-Training, das Elemente aus Boxen und dem Kwaito-Tanzstil kombiniert.<br>Fitnesselemente f\u00f6rdern die Fettverbrennung.<br>Fit your Body ist ein Intervalltraining mit maximalem Effekt des Muskelzuwachses und der Fettverbrennung zugleich. Kurze Trainingsintervalle mit hoher Intensit\u00e4t, gefolgt von wenigen Sekunden<br>Pause. Das Resultat ist eine massiv gesteigerte maximale Sauerstoffverwertung.<br>Bei Bodylates geht es um ein sanftes, zugleich tiefwirkendes Ganzk\u00f6rpertraining, das verschiedene Trainingsformen mit flie\u00dfenden Bewegungen miteinander kombiniert. Das Konzept verbindet K\u00f6rper und mentalorientierte \u00dcbungen, die aus der Mitte kommen, dem sogenannten Powerhaus.<br>Mit verschiedenen Atem-, Dehn- und Achtsamkeits\u00fcbungen schlie\u00dfen wir entspannt unseren Workshop-Tag ab.<\/td><\/tr><tr><th colspan=\"2\">Inhalte<\/th><td colspan=\"4\">Tanz-Fitness-Workout<br>Fit your Body<br>Bodylates<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Weitere Details zum Kurs und zur Anmeldung findet ihr unter:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.blsv-qualinet.de\/veranstaltungen\/details\/uel-fortbildung-8-ue-ganzkoerpertraining-bunt-gemischt-107fb0226\">https:\/\/www.blsv-qualinet.de\/veranstaltungen\/details\/uel-fortbildung-8-ue-ganzkoerpertraining-bunt-gemischt-107fb0226<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Bei Fragen k\u00f6nnt ihr euch enweder beim BLSV melden oder gerne unsere TSV-Kontaktperson Simone Schober melden.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir freuen uns, dass auch heuer wieder eine BLSV \u00dcbungsleiter-Fortbildung beim TSV Rehling mit dem Titel &#8220;Ganzk\u00f6rpertraining bunt gemischt&#8221; stattfinden kann. Infos: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-8304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemeines"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8304"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8311,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8304\/revisions\/8311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-rehling.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}